?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

+2 часа в сутки

Я живу с человеком, который постоянно движется вперед в вопросах самосовершенствования. Мне даже как-то неудобно, что я такая спокойная в этих вопросах.

Мой муж — исследователь себя и новых путей — придумал новую штуку.
Называется Тонкаягимнастика — это полуторамесячный курс, который первоначально был нацелен на избавление от проблем физического плана и боли (помните фильм про тренажер для позвоночника? - гимнастика придумана, чтобы вытягивать спину без специальных тренажеров), но по итогу приводит к изменениям в сознании (здесь смайлик рыдает от моей косноязычности).

Первый поток уже успешно завершен, на днях начинается второй.
Это кратко, а подробно - под катом — сам автор Тонкойгимнастики.

Здравствуйте, укрепляющие основы.

В предыдущих статьях речь была о том, что кривой человек - это норма.
Эта норма лечится, и врачи считают,
что остеохондроз в 25-30 лет - это уже норма.

А в последнем выпуске я предложил посмотреть на другую сторону медали
- результат на не телесном уровне – это исключение из нормы.

Начну с истории. В первые три месяца после приобретения тренажёра Соболева,
я висел на нём каждый день. Чтобы ускорить результаты,
решал на нём свои задачи тонкойгимнастики.

Через 3 месяца почувствовал, что ускорение слишком велико,
следует тормознуть, и стал висеть через день.
И в решении задач Тонкойгимнастики на тренажёре
как-то само собой напросились три новых упражнения,
плюс к пяти из методики Соболева.

На летнем слёте я показал Геннадию Соболеву, члену союза реабилитологов России,
три новых упражнения на его же тренажёре.

Он на это сказал следующее:
«Нужно чётко разделять. Задача моей методики - реабилитация.
Ко мне приходят, можно сказать, уже пациенты, и мне нужно поставить их в строй,
чтобы они могли решать свои задачи жизнедеятельности.
А у тебя оздоровительная гимнастика.
Она для того, чтобы люди не доходили до крайностей и не шли к врачам».

И как раз в эту тему промежуточный отклик на Тонкуюгимнастику Татьяны
о норме пульса 90 ударов в мин. и об изменении дыхания:
-----------------------------------
Привет!

С последним упражнением у меня пока туго, хожу и глазами постоянно ищу место
где бы повиснуть), но всё не то.
Круг поиска пока ограничен, жду свободного времени).

Интересную тему затронул на вебинаре про дыхание. Не задумывалась.
А стала анализировать и поняла, что ведь оно поменялась
и действительно стало более поверхностным.

Раньше частенько за собой замечала, что как - будто воздуха не хватает
и делаешь такой огромный вдох, чтобы насытиться.
А сейчас такого нет, прям открытие для меня).

Ещё одно из изменений, заметила его, но с упражнениями не связывала,
а после вебинара всё улеглось, всё идёт как надо).
У меня всегда был частый пульс - 90 уаров в мин.
это для меня можно сказать норма.

Он мог быть таким и в спокойном состоянии и после, например,
15-ти минутной ходьбы.
За последний месяц мне два раза доводилось мерить давление и пульс
и я глазам своим не верила, т.к. он оба раза был 60 ударов в минуту
и после небольшой нагрузки и в спокойном состоянии.

Во время упражнений заметила за собой, что я как бы задерживаю дыхание,
но при этом нет ощущения нехватки воздуха.

Глаза держу открытими во всех упражнениях, кроме первого.
Закрываю их когда нахожу напряжение в теле и начинаю с ним работать,
потом опять открываю.
И этот затык вот только в первым упражнением.
Татьяна Прошина».
-------------------------------------
Когда мне на почту пришел этот отклик, у меня гостила сестра из Киева.
Она элитный фитнес-тренер в одном из самых крутых фитнес-клубов в Киеве,
проводит обучение инструкторов в какой-то фитнес-академии,
т.е. глубоко в теме фитнеса.

Я задал ей вопрос:
«По-твоему, в чем причина того, что у человека пульс нормализовался
во время практики?»
А до этого я ей показывал упражнения тонкойгимнастики,
и мы немалое количество времени провели за обсуждением вопросов
связанных с физухой.

На мой вопрос она ответила следующее:
---------------------------
«Твои упражнения глубинные, они нацелены
на нормализацию центральной нервной системы,
и всей работы организма.
В данном случае нервные окончания перестают блокировать нормальную жизнедеятельность тела
и циркуляция крови нормализуется.
И вообще если у человека нормализуется работа нервной системы
весь организм придет в норму.».
---------------------------
Нормализуется дыхание, нормализуется пульс и какая-то центральная нервная система.

Однако, с медицинской точки зрения в разном возрасте норма разная.

В молодости норма - чувствовать себя хорошо даже при высоких нагрузках.
А в старости норма – быть ограниченным в движениях
и пачками употреблять таблетки, в том числе и обезболивающие.

И ещё пару цитат из откликов на Тонкуюгимнастику о нормализации.
-------------------------
«…
И ещё вопрос: как то на работе внутренних органов гимнастика отражается?
А то тут тоже есть изменения, сижу не могу понять от чего или я накручиваю
или действительно срабатывает так гимнастика.

Вадим».
-------------------------
И совсем неожиданная нормализация:
-------------------------
«…
не знаю, связано ли с упражнениями, но кундалини расшевеливается
и в животе при потягушках всё в крайне активное движение приходит изредка.

Александр».
--------------------------
Что такое «кундалини», я не знаю, только то,
что в месте где «кундалини» чувствительность повысилась – это точно.

Если есть отклонения от нормы в теле,
то через тонкие упражнения, они приходят в норму.

А если уже все вернулось в норму,
то что происходит при дальнейшей практике упражнений?
Куда планка нормы перемещается: к старости или вспять?

Хотя вопрос риторический.
Если взаимообмен в теле ускоряется, восстанавливаемся быстрей,
напряжения и боли снимаются, сил больше, осанка стройней,
то вряд ли это движение в старость.

Если добавить к этому другую сторону медали - психологическую норму.
По данным ВОЗ (всемирной организации здравохранения),
люди начинают жить дольше благодаря медицине,
при этом старческий маразм молодеет.
По их данным нормой было заболевание людей с 50-летнего возраста,
сейчас уже 40-летние болеют старческим маразмом.

И по их же оценке психологические болезни, последствия перегрузок,
стрессы, депрессии (список диагнозов широкий) – это бич нашего века.
Кривая падения психологической нормы человека нашего времени - катастрофическая.

А если все происходит наоборот - внимательность и чувствительность растёт,
переоценка и решительность выше?
В каком направлении планка психологической нормы смещается?
Не похоже, что в сторону старческого маразма
и других психологических отклонений.

То, что в процессе практики с сердцем, лёгкими,
и другими внутренними органами происходит нормализация, - это закономерно.
От правки своего тела,
осанка стройнее - все внутренние органы подтягиваются.
Напряжения сняты – нагрузка на органы меньше, обмен улучшается.

Еще цитата из отклика Кристины на Тонкуюгимнастику:
----------------------------
«…
Больше года назад перенесла воспаление правой почки (пиелонефрит) ,
после этого регулярно эта самая почка у меня как бы шевелилась,
ну это я называю те ощущения которые возникают в районе почке,
не болит, но ощущение есть.
Когда стала делать первое упражнение, напряжение в районе правой почки было явное
и что интересно оно прошло за два три раза
и больше за эти два месяца почка никак не дает о себе знать ( не шевелится).
Кристина».
----------------------------
Нормой состояний своих и грубых и тонких тел, психо-физики можно управлять.
Принципы и упражнения Тонкойгимнастики позволяют глубоко прорабатывать себя,
и таким образом остановить планку нормы, двигающуюся к старости.
И даже повернуть вспять.

По этой ссылке:
http://strateg-glavnoedeti.com/sljot-piramida-omolozheniya/tonkayagimnastika

Каждый день стоимость поднимается на 1 тысячу.

Сергей Чернявский info@federalra.ru

П.С. Кроме нормализации всех процессов в теле,
еще интересная математика получается.

Если уделить 10-15 минут времени в день комплексу упражнений,
то взамен прибывает 1,5 – 2 часа времени в сутках.
Потому что спишь меньше - высыпаешься быстрей, лучше
еще и весь день бодрый.

Мы все ценим время, выкраиваем его, опаздываем, торопимся,
строим планы во времени, изучаем тайм-менеджмент.
Тут 10-15 минут времени уделил себе – храму души – телу,
и взамен 2 часа жизни не во сне.

За месяц это 60 часов времени, за год 720 часов,
т.е. полтора месяца жизни в году прибывает.

Закономерность: чтобы приобрести много времени жизни,
следует уделить немного времени себе.

Уделите время себе, войдите в поток Тонкойгимнастики,
взамен прибудет время жизни.

Чем оценить 1 час времени жизни наяву?

Subscribe to  aleksandra_che

Posts from This Journal by “Сергей Чернявский” Tag

  • Тонкая

    Как меня угораздило в это ввязаться, я не знаю. Муж уже полгода назад запустил свою новую программу «постройнения», а я, зная про свои проблемы со…

  • Сегодня вечером

    Я никогда не участвую в тренингах мужа. По молодости было пару раз, но не могу. Не могу относиться к мужу, как к учителю. Он очень требователен к…

  • Никаких гарантий

    Мой муж возглавляет очередной сезон Городской Экобомбы - напомню, что это совместная закупка саженцев кедра и прочих хвойных с целью посадки их в…

  • В своем глазу бревно

    Снимаю мужа. Оказалось, опасная штука: во время предыдущей съемки бревно улетело. А в этот раз меня стали есть слепни, так что под конец камера…

  • Дубинушка

    Мы с мужем снимаем короткие ролики про его гимнастику - для наглядности. Возможно, когда-нибудь это выльется в фильм. Дубинку из можжевельника Сергей…

  • Летний слет завершен

    Закончился наш семейный слет на Онеге. Участники разъехались по разным городам, а мы уже строим планы на новый сезон - лето-2018. Время пролетело…

Comments

( 1 комментарий — Оставить комментарий )
livejournal
Nov. 17th, 2017 11:36 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal северного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
( 1 комментарий — Оставить комментарий )

Latest Month

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel